西浦りさAcroYoga Japan

アクロヨガジャパン公式レッスンビデオ。
birdからthroneそしてsholder stand へ。基本的なポーズとなります。初級レッスンが終わったらチャレンジしてね。
アクロヨガジャパンは、日本で唯一のアクロヨガ団体です。正式指導者・西浦莉紗の都内レッスンをはじめ、全国でもイベント・ワークショップなど活動中。
http://acroyogajapan.tokyo/

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アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガ。スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この３つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。アクロヨガ正式指導者・西浦莉紗が率いる日本唯一のアクロヨガ団体「アクロヨガジャパン」では、都内を中としたレッスンと全国各地のイベント・ワークショップを行っています。http://acroyogajapan.tokyo/

アクロヨガ レッスン【Level1】

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